근거리 시력 저하 예방1 창밖 보기가 눈 건강에 진짜 효과 있을까? 시력 회복을 위한 실천법 총정리 창밖을 보면 정말 눈이 좋아질까요? 단순한 습관 하나가 시력 보호에 어떤 효과를 줄 수 있을지 궁금하셨다면, 이 글에서 그 해답을 찾을 수 있습니다. 창밖 보기라는 일상적인 행동이 시력 회복, 눈 피로 완화, 집중력 향상까지 이어질 수 있다는 과학적 근거와 실천 방법을 지금부터 구체적으로 살펴보겠습니다.👁️ 원거리 시선 유지가 초점 조절 능력에 미치는 영향눈은 가까운 사물에 초점을 맞추기 위해 모양체 근육을 수축시키고 수정체를 두껍게 만듭니다. 이 상태가 오래 지속되면 눈의 조절력이 저하되고, 시야가 흐려지는 경험을 하게 됩니다.창밖을 보며 시선을 멀리 두면 생기는 변화창밖을 바라보면 모양체 근육이 이완되고, 수정체는 얇아지며 눈이 본래의 안정 상태로 돌아가게 됩니다. 이러한 이완은 근거리 작업으로 누.. 카테고리 없음 2025. 4. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
