아이 눈 건강3 스마트폰 사용으로 나빠진 아이 시력, 부모가 지금 할 수 있는 7가지 대책 아이 눈 건강, 스마트폰 때문에 걱정되시죠? 점점 가까워지는 화면, 늘어나는 사용 시간, 그리고 밤늦게까지 스마트폰을 손에 놓지 않는 아이들. 실제로 국내 초등학생 10명 중 7명이 하루 2시간 이상 디지털 기기를 사용하는 것으로 나타났습니다. 이 글에서는 아이 시력이 스마트폰으로 인해 나빠지고 있다면, 지금 당장 실천할 수 있는 7가지 시력 보호 루틴을 구체적으로 안내합니다.🔵 블루라이트 차단으로 망막 손상 줄이기스마트폰에서 나오는 블루라이트(청색광)는 눈의 피로를 유발할 뿐 아니라 망막 세포까지 손상시킬 수 있는 강력한 자극입니다. 특히 성장기 아이들은 망막이 완전히 발달되지 않았기 때문에 더욱 취약합니다.블루라이트는 수면의 질까지 방해합니다청색광은 멜라토닌 분비를 억제해 아이의 수면 리듬을 깨뜨립.. 카테고리 없음 2025. 4. 19. 더보기 ›› 아이 눈 건강 지키는 7가지 일상 루틴: 소아 안과 전문의가 추천하는 시력 보호법 아이 눈 건강, 어떻게 지키고 계신가요? 매일 눈을 자주 비비는 모습이나 책을 너무 가까이 보는 습관이 눈에 띈다면 이미 경고 신호일 수 있습니다. 시력은 한번 나빠지면 회복이 어렵기 때문에, 아이의 눈 건강은 예방이 가장 중요합니다. 이 글에서는 소아 안과 전문의들이 실제 진료 현장에서 강조하는 일상 루틴을 중심으로, 누구나 실천할 수 있는 아이 눈 관리법을 구체적으로 안내드립니다.🕒 매일 실천하는 눈 건강 루틴으로 시력을 지켜요건강한 눈은 반복적인 좋은 습관에서 만들어집니다. 아이가 무리하지 않도록, 매일 조금씩 실천할 수 있는 루틴을 꾸준히 유지하는 것이 중요합니다.하루 2시간 이상 야외 활동은 기본입니다햇빛 아래에서 활동하면 망막 도파민 분비가 활발해지고, 이는 안구의 과도한 성장을 억제해 근시.. 카테고리 없음 2025. 4. 19. 더보기 ›› 2025년 부모가 알아야 할 어린이 시력 저하 원인과 예방 방법 아이의 시력이 갑자기 떨어진다면 단순히 스마트폰 탓만 할 수는 없습니다. 부모의 유전, 식습관, 생활환경, 성장 속도까지 다양한 요소가 복합적으로 작용하기 때문입니다. 이 글에서는 잘 알려지지 않았지만 아이 눈 건강에 중요한 영향을 미치는 요인들을 분석하고, 지금부터 실천할 수 있는 과학적이고 구체적인 시력 관리 방법을 소개합니다. 아이의 소중한 시력을 지키기 위해 반드시 알아야 할 정보들을 정리했으니 지금 바로 확인해보세요.🧬 어린이 시력 저하에 영향을 주는 유전 요인👨👩👧 부모의 근시가 아이 시력에 끼치는 영향부모 중 한 명이 고도 근시라면 자녀가 근시에 걸릴 확률은 2배, 두 명 모두일 경우 3~4배까지 높아질 수 있습니다. 특히 유전적 근시는 5~6세 무렵부터 발현하는 경우가 많아 조기.. 카테고리 없음 2025. 4. 18. 더보기 ›› 이전 1 다음
