화면 거리 조절1 재택근무하면 노안이 빨리 온다? 눈 건강 지키는 실전 루틴 7가지 재택근무를 하면서 눈이 쉽게 피로하고 초점이 자주 흐려진다면, 노안이 예상보다 빠르게 진행되고 있을 수 있습니다. 특히 모니터를 가까이에서 오랜 시간 보는 환경은 눈의 조절 기능을 빠르게 저하시키고, 조명이나 자세까지 불균형하면 그 속도는 더 가속화됩니다. 이 글에서는 재택근무 중 시력을 보호하고 노안을 예방하기 위한 루틴과 환경 개선법, 수술에 대한 정보까지 통합적으로 다루어 드립니다. 눈 건강이 곧 업무 효율과 삶의 질로 이어지는 시대, 지금 바로 실천할 수 있는 7가지 전략을 알려드립니다.👁️가까운 거리에서 오래 보는 습관이 노안을 부른다화면을 일정 거리에서 응시하는 시간이 길어질수록 눈의 조절근은 긴장된 상태로 고정됩니다. 일반적으로 사람의 눈은 멀리와 가까이를 반복해 보는 과정에서 조절근을 자.. 카테고리 없음 2025. 5. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음
