눈 보호 습관2 라식 수술 후 관리 : 회복 기간별 행동 수칙부터 식단, 안약 사용법까지 라식 수술을 받았다고 해서 끝이 아닙니다. 진짜 중요한 것은 바로 수술 ‘이후의 관리’입니다. 수술 직후부터의 행동과 습관이 시력 회복 속도는 물론 장기적인 눈 건강에까지 큰 영향을 미칩니다.잘못된 습관은 각막 손상, 안구건조증, 심한 경우 시력 저하나 재수술까지 불러올 수 있기 때문에 철저한 관리가 필요합니다. 이 글에서는 회복 기간별 행동 수칙부터 식단, 안약 사용법, 외부 자극 차단법까지 초보자도 알기 쉽게 정리했습니다.🗓️라식 수술 후 1주일 관리법, 절대 하지 말아야 할 행동은?수술 직후 1주일은 라식 후 회복의 가장 중요한 시기로, 각막이 안정적으로 자리 잡는 시기입니다. 이때 눈을 비비거나 강하게 깜빡이는 행위는 각막 절편에 영향을 줄 수 있으므로 절대 삼가야 합니다.세수나 샤워 시 눈에 .. 카테고리 없음 2025. 3. 29. 더보기 ›› 개발자·디자이너 필수! 장시간 모니터 사용 시 눈 건강 지키는 법 IT 업계에서 일하는 개발자, 디자이너, 디지털 노마드들은 하루 종일 모니터를 보며 업무를 합니다. 하지만 장시간 화면을 응시하면 눈 피로가 심해지고, 장기적으로는 시력 저하, 안구 건조증, 블루라이트로 인한 수면 장애 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 IT 업계 종사자들이 실천할 수 있는 눈 건강 관리 방법, 모니터 설정 최적화, 블루라이트 차단 팁, 최적의 업무 환경 조성법을 자세히 알아보겠습니다.IT 업계 종사자가 겪는 대표적인 눈 피로 문제ㅊ장시간 모니터를 보면 눈의 초점 조절 능력이 떨어지고, 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어들어 안구 건조증이 생길 위험이 높아집니다. 특히 개발자와 디자이너는 코드와 그래픽을 집중해서 봐야 하기 때문에 눈의 피로도가 더욱 심해질 수 있습니다.눈 .. 카테고리 없음 2025. 3. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
