블루라이트 영향1 밤에 불 끄고 스마트폰 보면 시력 나빠질까? 야간 눈 건강 관리법 불 끄고 누워서 스마트폰 보는 습관, 많은 사람들이 가볍게 여기지만 실제로는 시력에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 밤마다 강한 빛을 가까이서 보면 눈의 피로는 물론, 장기적으로 시력 저하까지 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이 글에서는 ‘야간 시력 저하’에 대한 실태부터, 수면 전 눈을 지키는 루틴, 올바른 독서 환경 설정, 디지털 기기 사용 시간 조절 등 밤 시간대 눈 건강을 위한 핵심 정보를 정리했습니다. 특히 스마트폰을 자주 사용하는 학생, 직장인, 부모님 모두에게 필요한 내용을 담았습니다.지금 바로 확인해보세요. 내일의 눈 건강은 오늘 밤 루틴에서 시작됩니다.👁 밤에 스마트폰 보면 정말 시력이 나빠질까?불 끄고 스마트폰, 시력 저하와 밀접한 연관최근 10년간 근시 유병률은 청소년을 중심으로.. 카테고리 없음 2025. 4. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
