살 안 찌는 간식1 수능 스트레스 해결! 초보자도 쉽게 따라하는 건강한 간식으로 살 안 찌는 방법 5가지 🎯 수능을 준비하는 수험생들에게 스트레스를 덜어주는 건강한 간식은 필수입니다. 하지만 고칼로리 간식을 자주 섭취하면 체중 증가와 집중력 저하로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 살 걱정 없이 스트레스를 풀어주는 건강한 간식 5가지와 함께 간식 섭취를 줄이는 실용적인 꿀팁까지 자세히 알아보겠습니다.수능 준비에 꼭 필요한 건강한 간식 5가지 🍴1. 팝콘 (무염, 에어프라이어 조리)특징: 팝콘은 씹는 활동으로 스트레스를 해소할 수 있으며, 낮은 칼로리로 부담 없이 즐길 수 있는 간식입니다.장점: 에어프라이어로 만든 무염 팝콘은 약 100kcal로 간단하면서도 가볍게 즐길 수 있습니다.조리법 팁에어프라이어에 옥수수 알갱이를 한 겹으로 깔아줍니다.코코넛 오일 한 스푼을 더하면 풍미가 좋아집니다.완성 후, 허브 가.. 카테고리 없음 2024. 11. 16. 더보기 ›› 이전 1 다음
